單車 選手 訓練
盧紹軒搖搖頭笑著說著,卻也透露出以選手為職業工作的不簡單;大多數民眾每天起床、吃完早餐去上班,他則是穿上車衣、車褲安全帽去騎車,一天100公里的訓練維持,全年不 ...,2021年12月15日—職業自行車選手能在連續三週的比賽中表現出色就是因為他們的上身由於不經...
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或許我們無法像職業選手將騎車當工作,一天待在車上六、七個小時,但至少我們可以吃得跟職業選手一樣。要打造更強的體能,或是說要騎得更快、更遠,其實可以透過黃金飲食 ...
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